YOGA
Ankommen im Hier und Jetzt
Bereit machen der Gelenke, Bänder, Muskeln
Kräfte mobilisieren bei muskelaufbauenden und gewebsstraffenden Asanas
Lebensenergie kontrollieren mit angeleiteten Atemübungen
Geist reinigen bei meditativer Entspannung
!!! während der Covid19 – Beschränkungen online über den YouTube-Kanal von Simone !!!