Step Aerobic ist gelenkschonende Möglichkeit seine Ausdauer und Kraft zu steigern. Dabei werden schwerpunktmäßig die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert, der Oberkörper kommt jedoch durch den Einsatz der Arme auch nicht zu kurz.
Gemütliche Radausfahrt für alle, die Spaß am Radfahren in der Gemeinschaft haben.
Für alle Altersgruppen. Unter der Leitung von Edith und Petra. Konditionsgymnastik und Bodyworkout in bewährter Art und Weise.
Ankommen im Hier und Jetzt, Bereit machen der Gelenke, Bänder, Muskeln, Kräfte mobilisierenbei muskelaufbauenden und gewebsstraffenden Asanas, Lebensenergie kontrollieren mit angeleiteten Atemübungen, Geist reinigen bei meditativer Entspannung.
Sehr beliebt ist unser Programm Zumba. Sport, Tanzen und Spaß, das hält fit.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Notwendige Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
Wenn Sie diesen Cookie deaktivieren, können wir Ihre Einstellungen nicht speichern. Dies bedeutet, dass Sie jedes Mal, wenn Sie diese Website besuchen, Cookies erneut aktivieren oder deaktivieren müssen.