Step Aerobic ist gelenkschonende Möglichkeit seine Ausdauer und Kraft zu steigern. Dabei werden schwerpunktmäßig die Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert, der Oberkörper kommt jedoch durch den Einsatz der Arme auch nicht zu kurz. 

Gemütliche Radausfahrt für alle, die Spaß am Radfahren in der Gemeinschaft haben.

Für alle Altersgruppen. Unter der Leitung von Edith und Petra. Konditionsgymnastik und Bodyworkout in bewährter Art und Weise.

Ankommen im Hier und Jetzt, Bereit machen der Gelenke, Bänder, Muskeln, Kräfte mobilisieren bei muskelaufbauenden und gewebsstraffenden Asanas, Lebensenergie kontrollieren mit angeleiteten Atemübungen, Geist reinigen bei meditativer Entspannung.

Sehr beliebt ist unser Programm Zumba. Sport, Tanzen und Spaß, das hält fit.